10,000 से शुरू करें कम इन्वेस्टमेंट बिजनेस प्लान

10,000 रुपये से भी कम में शुरू कर सकते हैं ये  बिजनेस, भरा रहेगा अकाउंट, पड़ोसी भी पूछने लगेंगे!

Business ideas under Rs 10000: एक सक्सेसफुल बिजनेस यूनिक आइडिया और इन्वेस्टमेंट से बनता है. लेकिन, कई बार ऐसा भी होता है कि आपके पास अच्छा आइडिया तो होता है लेकिन बिजनेस शुरू करने के लिए पर्याप्त फंड नहीं होता. बहरहाल, हम यहां आपको महज 10,000 रुपये जितनी कम कीमत में बिजनेस शुरू करने के कुछ आइडियाज बताने जा रहे हैं

टिफिन सर्विस: लो इन्वेस्टमेंट में ज्यादा मुनाफा कमाना है. तो 10 हजार से कम में टिफिन सर्विस की भी शुरुआत की जा सकती है. खासतौर पर महिलाओं के लिए ये ऑप्शन काफी बढ़िया है. भारत में कई ऐसी जगहें हैं जहां लोग नौकरी या पढ़ाई के चलते अकेले रहते हैं और उन्हें घर का खाना चाहिए होता है. ऐसे में ये काम घर पर ही कम लागत में शुरू किया जा सकता है. 

YouTube चैनल कर सकते हैं शुरू: अगर आप गेमिंग, कुकिंग या टेक जैसी कोई वीडियोज YouTube के लिए बना सकते हैं और इससे कमाई कर सकते हैं. इसके लिए 10 हजार से भी कम लागत में एक छोटा स्टूडियो जैसा माहौल आप क्रिएट कर पाएंगे. जरूरत पड़ने वाली चीजों में बेसिक लाइट्स और फोन ट्राइपॉड जैसी एक्सेसरीज होंगी. (

अचार का व्यवसाय: 10 हजार रुपये से कम में एक अच्छा बिजनेस शुरू करना चाहते हैं तो आचार का बिजनेस एक अच्छा विकल्प हो सकता है. भारत में ज्यादातर लोग खाने के साथ आचार या चटनी खाना पसंद करते हैं. हालांकि, आज के दौरान में सभी लोगों के पास इतना समय नहीं होता कि वे आचार बना सकें. ऐसे में आप आचार बनाने का काम शुरू कर सकते हैं. इसके लिए फ्रेश रॉ मटेरियल, परफेक्ट रेसिपी और थोड़ा पैकेजिंग मटेरियल केवल चाहिए होता है. अच्छे आचार को लोग काफी पसंद करते हैं. (

शादियों में मेहंदी लगाना: शादियों में बड़ी संख्या में महिलाएं मेहंदी लगवाती हैं. ऐसे में छुट्टी वाले दिन या शाम के वक्त अपने साथ कुछ लोगों को जोड़कर ये काम शुरू कर सकते हैं. इसमें मेहंदी के अलावा आपको ट्रांसपोर्टेशन का खर्च आ सकता है. इस तरह 10 हजार से कम में आप मेहंदी लगाकर इसे प्रोफेशनल बिजनेस के तौर पर जारी रख सकते हैं. महिला और पुरुष दोनों ही ये काम कर सकते हैं. (

चाय की स्टॉल: हो सकता है कि सड़क किनारे एक स्टॉल लगाना किसी के लिए शर्म की बात हो. लेकिन, भारत में चाय बड़ी संख्या में पिया जाता है. इसी वजह से चाय बेचकर भारत में करोड़पति बन चुके हैं. इसे 10 हजार रुपये से कम की लागत में आसानी से शुरू किया जा सकता है. दूध, पानी और चायपत्ती के अलावा आपको एक बड़े बर्तन और छोटे स्टॉल की जरूरत इसके लिए होती है. 

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दो दोस्तों ने रचा इतिहास 2000 रुपए से सुरुआत कि

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SUCCESS STORY: 

2 दोस्तों का कमाल, 21 की उम्र में 2000 रूपए से बना दी करोड़ों की कंपनी, बदल रहे हैं पढ़ाई का तरीका

Success Story: 2 दोस्तों का कमाल, 21 की उम्र में 2000 रूपए से बना दी करोड़ों की कंपनी, बदल रहे हैं पढ़ाई का तरीका

Success Story, MP News: जिस उम्र में बच्चे आमतौर पर डॉक्टर, इंजीनियर, एस्ट्रोनॉट या साइंटिस्ट बनने का सपना देखते हैं, उस उम्र में छोटे शहर के 2 लड़कों ने सोच लिया था कि वह बड़े होकर पढ़ाई के तरीके में बदलाव लाएंगे. वैसे तो लोग जिम्मेदारियां आने पर अपने सपनों को भूल जाते हैं और जीवन में व्यस्त हो जाते हैं, लेकिन ये दोनों दोस्त अपने लक्ष्य पर अडिग रहे, उस पर काम किया और मात्र 21 वर्ष की उम्र में न सिर्फ एक सफल कंपनी खड़ी कर दी, बल्कि उसका कारोबार करोड़ों तक पहुंचा दिया. पढ़ें पूरी स्टोरी

Success Story: 2000 के निवेश से शुरू हुआ प्लेटफॉर्म आज करोड़ों के वैल्यूएशन पर पहुंच गया है.

Success Story: 2000 के निवेश से शुरू हुआ प्लेटफॉर्म आज करोड़ों के वैल्यूएशन पर पहुंच गया है.

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Success Story, MP News: ये कहानी है एमपी के देवास जिले के रहने वाले अथर्व और प्रणय की. दोनों सामान्य मिडिल क्लास फैमिली से आते हैं. अथर्व के पिता टेक्सटाइल कंपनी में काम करते थे. कोविड के दौरान उनकी जॉब छूट गई थी. वहीं प्रणय के पिता देवास में ही स्कूल चलाते हैं. अथर्व और प्रणय दोनों बचपन के दोस्त हैं और एक साथ ही पढ़े हैं. स्कूल में पढ़ने के दौरान इन दोनों ने देखा कि क्लासेज में समझाने की बजाए रटाने या किताबी ज्ञान देने पर ज्यादा जोर दिया जाता है. इससे बच्चों को ज्यादा समय तक चीजें याद नहीं रहती हैं. वहीं एग्जाम के समय किसी दोस्त की समझाई हुई चीज ज्यादा आसानी से समझ आती है और लंबे समय तक याद रहती है. यहीं से दोनों दोस्तों को आईडिया आया कि क्यों न कोई ऐसा प्लेटफॉर्म शुरू किया जाए, जिससे बच्चों की पढ़ाई आसान बनाई जा सके.

शुरू की वेबसाइट

स्कूलिंग पूरी करने के बाद अथर्व और प्रणय ग्रेजुएशन के लिए अलग-अलग शहरों में गए. जहां प्रणय ने एमिटी युनिवर्सिटी से ग्रेजुएशन किया है. वहीं अथर्व ने चेन्नई के एसआरएम युनिवर्सिटी में एडमिशन लिया. हांलाकि उसने पहले ही साल कॉलेज से ड्रॉपआउट ले लिया. पढ़ाई के दौरान ही दोनों ने निश्चय किया कि अब वह उस आईडिया पर काम करेंगे, जिसके बारे में उन्होंने स्कूल के दिनों में सोचा था. दोनों ने मिलकर 1-1 हजार रूपए लगाए और ‘Padhle’ नाम की वेबसाइट बनाई. वेबसाइट पर उन्होंने 9वीं और 10वीं कक्षा के लिए खुद के लिखे हुए नोट्स डालना शुरू किया. इन नोट्स में उन्होंने प्रयास किया था कि टॉपिक्स को आसानी से समझाया जा सके. बाद में उन्होंने यूट्यूब चैनल भी शुरू किया. जिसमें वह वीडियो लेक्चर से बच्चों को पढ़ाते थे, साथ ही साथ अपनी वेबसाइट को प्रमोट भी करते थे.

ऐप लांच किया

छात्रों ने उनके नोट्स और लेक्चर को पसंद किया और उनके यूजर्स लगातार बढ़ते गए. इसने दोनों दोस्तों को काफी हौसला मिला. साल 2021 में उन्होंने Padhle नाम से ऐप भी लांच कर दिया. इसके बाद उन्होंने 9वीं और 10वीं कक्षा के लिए पूरा कोर्स प्लेटफॉर्म पर उपलब्ध करा दिया. कोर्स में नोट्स के साथ वीडियो लेक्चर्स, टेस्ट सीरीज, एनसीईआरटी का पूरा सॉल्यूशन और भी मौजूद है. कोर्स में मटेरियल को आसान और रोचक भाषा में उपलब्ध कराने का प्रयास किया गया है. इसके अलावा मीम्स और चुटकुले के माध्यम से भी पढ़ाई को और मजेदार बनाने का प्रयास किया गया है. अधिकतर विषयों के कोर्स अथर्व और प्रणय ने खुद तैयार किए हैं. जबकि कुछ विषयों के लिए उन्होंने अन्य टीचर्स की मदद ली है.

पढ़ाई में मजा आना चाहिएअथर्व बताते हैं कि बच्चों को टीचर नहीं बल्कि दोस्त बनकर पढ़ाया जाए तो वह ज्यादा अच्छी तरीके से समझते हैं. इसके अलावा उनका मानना है कि पढ़ाने का तरीका ऐसा हो कि बच्चे उसे भार न समझें, बल्कि उन्हें मजा आए. वह शिक्षा व्यवस्था में बदलाव लाना चाहते हैं और उनकी मुहिम रंग लाती हुई भी दिख रही है. वर्तमान में लाखों बच्चे उनके प्लेटफॉर्म से कोर्सेस का लाभ उठा रहे हैं और चीजों को सीख रहे हैं. इसके अलावा 10000 से अधिक बच्चों ने सब्सक्रिप्शन ले रखा है. 2000 के निवेश से शुरू हुआ उनका ये प्लेटफॉर्म आज तकरीबन 25 करोड़ के वैल्यूएशन पर पहुंच गया है. इस साल इसने पहली तिमाही में 1 करोड़ से अधिक का रेवेन्यू हासिल किया है. अब दोनों का प्लान है कि 11वीं और 12वीं कक्षा के लिए भी कोर्सेज शुरू किए जाएं.

How to control global warming ग्लोबल वार्मिंग को कैसे कंट्रोल कर सकते हैं

Global warming 

 ग्लोबल वार्मिंग को नियंत्रित करें

 How to control Global warming 

 ग्लोबल वार्मिंग को कैसे नियंत्रित करें

 ग्लोबल वार्मिंग को नियंत्रित करने के लिए वैश्विक स्तर पर सामूहिक प्रयास की आवश्यकता है। जबकि व्यक्ति अपने दैनिक जीवन में बदलाव ला सकते हैं, इस जटिल मुद्दे को संबोधित करने के लिए सरकारों, संगठनों और उद्योगों से कार्रवाई की आवश्यकता है। ग्लोबल वार्मिंग को नियंत्रित करने के लिए यहां कुछ प्रमुख रणनीतियां हैं:

 नवीकरणीय ऊर्जा के लिए संक्रमण: जीवाश्म ईंधन पर निर्भरता कम करें और अक्षय ऊर्जा स्रोतों जैसे सौर, पवन और जल विद्युत के उपयोग को बढ़ावा दें। इसमें नवीकरणीय ऊर्जा के बुनियादी ढांचे में निवेश करना, स्वच्छ ऊर्जा प्रौद्योगिकियों को प्रोत्साहित करना और जीवाश्म ईंधन के लिए सब्सिडी को चरणबद्ध तरीके से समाप्त करना शामिल है।

 ऊर्जा दक्षता: इमारतों, परिवहन और उद्योगों में ऊर्जा दक्षता में सुधार। यह बेहतर इन्सुलेशन, ऊर्जा-कुशल उपकरणों, ईंधन-कुशल वाहनों और ऊर्जा की बर्बादी को कम करने वाली औद्योगिक प्रक्रियाओं के माध्यम से प्राप्त किया जा सकता है।

 सतत परिवहन: सार्वजनिक परिवहन, कारपूलिंग, बाइकिंग और पैदल चलने के उपयोग को प्रोत्साहित करें। इलेक्ट्रिक वाहन (ईवी) के बुनियादी ढांचे का विकास करना और ईवी को अपनाने के लिए प्रोत्साहित करना। विमानन और शिपिंग के लिए कम कार्बन वाले ईंधन के विकास और उपयोग को बढ़ावा देना।

 वन संरक्षण और वनों की कटाई: मौजूदा वनों की रक्षा और वनों की कटाई के माध्यम से खराब भूमि को बहाल करने से वातावरण से कार्बन डाइऑक्साइड को अवशोषित करने में मदद मिल सकती है। वन कार्बन सिंक के रूप में कार्य करते हैं और जलवायु परिवर्तन को कम करने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं।

 सतत कृषि: कृषिवानिकी, जैविक खेती और सटीक कृषि जैसी टिकाऊ कृषि पद्धतियों को बढ़ावा देना। कृषि के लिए वनों की कटाई को कम करना और मिट्टी के क्षरण और कार्बन हानि को रोकने के लिए बेहतर भूमि प्रबंधन तकनीकों को लागू करना।

 अपशिष्ट प्रबंधन: लैंडफिल से ग्रीनहाउस गैस उत्सर्जन को कम करने के लिए कचरे को कम करें, पुन: उपयोग करें और रीसायकल करें। जैविक कचरे से कंपोस्टिंग और बायोगैस के उपयोग को प्रोत्साहित करें। सतत अपशिष्ट प्रबंधन प्रणाली और प्रौद्योगिकियों का विकास करना।

 कार्बन मूल्य निर्धारण और विनियमन: कार्बन उत्सर्जन पर कीमत लगाने के लिए कार्बन टैक्स या कैप-एंड-ट्रेड सिस्टम जैसी नीतियों को लागू करें। विनियम उद्योगों को उनके उत्सर्जन को कम करने और स्वच्छ प्रौद्योगिकियों में निवेश करने के लिए प्रोत्साहित कर सकते हैं।

 अनुसंधान और विकास: नई तकनीकों और नवाचारों के अनुसंधान और विकास में निवेश करें जो जलवायु परिवर्तन से निपटने में मदद कर सकें। इसमें अक्षय ऊर्जा, ऊर्जा भंडारण, कार्बन कैप्चर और स्टोरेज (सीसीएस), और टिकाऊ सामग्री में प्रगति शामिल है।

 शिक्षा और जागरूकता: ग्लोबल वार्मिंग के प्रभावों और कार्रवाई करने के महत्व के बारे में जन जागरूकता बढ़ाएं। शिक्षा स्थिरता की संस्कृति को बढ़ावा देने और व्यक्तियों को पर्यावरण के प्रति जागरूक विकल्प बनाने के लिए प्रोत्साहित करने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाती है।

 अंतर्राष्ट्रीय सहयोग: ग्लोबल वार्मिंग को सामूहिक रूप से संबोधित करने के लिए अन्य देशों के साथ सहयोग करें। इसमें अंतर्राष्ट्रीय समझौते शामिल हैं, जैसे कि पेरिस समझौता, जहां राष्ट्र ग्रीनहाउस गैस उत्सर्जन को कम करने और जलवायु परिवर्तन के अनुकूल होने के अपने प्रयासों में विकासशील देशों का समर्थन करने के लिए प्रतिबद्ध हैं।

 याद रखें, व्यक्तिगत क्रियाएं भी मायने रखती हैं। आप अपने दैनिक जीवन में स्थायी प्रथाओं को अपनाकर ग्लोबल वार्मिंग को नियंत्रित करने में योगदान दे सकते हैं, जैसे कि ऊर्जा की खपत को कम करना, नवीकरणीय ऊर्जा स्रोतों को चुनना, कचरे को कम करना और जलवायु-अनुकूल नीतियों की वकालत करना।

how to pollution control प्रदुषण को कंट्रोल कैसे करें

 प्रदूषण नियंत्रण रणनीतियाँ

 प्रदूषण नियंत्रण कैसे करें

 प्रदूषण नियंत्रण में पर्यावरण और मानव स्वास्थ्य पर प्रदूषण और इसके हानिकारक प्रभावों को कम करने या समाप्त करने के लिए विभिन्न रणनीतियाँ और उपाय शामिल हैं।  प्रदूषण को नियंत्रित करने के कुछ प्रमुख तरीके इस प्रकार हैं:

 औद्योगिक उत्सर्जन कम करें:

 बिजली संयंत्रों, कारखानों और रिफाइनरियों जैसे उद्योगों में प्रदूषण नियंत्रण तकनीकों को स्थापित करें।  इन तकनीकों में स्क्रबर्स, फिल्टर और कैटेलिटिक कन्वर्टर्स शामिल हैं जो प्रदूषकों के उत्सर्जन को कम करने में मदद करते हैं।

 अपशिष्ट उत्पादन और प्रदूषण को कम करने के लिए स्वच्छ उत्पादन तकनीकों और प्रौद्योगिकियों को लागू करें।

 जीवाश्म ईंधन पर निर्भरता कम करने के लिए ऊर्जा दक्षता को बढ़ावा देना और नवीकरणीय ऊर्जा स्रोतों का उपयोग करना।

 वाहन उत्सर्जन में सुधार:

 हाइब्रिड या इलेक्ट्रिक कारों जैसे स्वच्छ और अधिक ईंधन-कुशल वाहनों के उपयोग को प्रोत्साहित करें।

 वाहनों के लिए सख्त उत्सर्जन मानकों को लागू करें और नियमित रूप से उनका निरीक्षण और रखरखाव करें।

 सड़क पर निजी वाहनों की संख्या को कम करने के लिए सार्वजनिक परिवहन प्रणाली का विकास और प्रचार करना।

 कचरे का प्रबंधन:

 उचित अपशिष्ट प्रबंधन प्रणाली स्थापित करें जिसमें खतरनाक कचरे का पुनर्चक्रण, खाद बनाना और सुरक्षित निपटान शामिल है।

 जागरूकता अभियानों और प्रोत्साहनों के माध्यम से स्रोत पर अपशिष्ट में कमी को प्रोत्साहित करें।

 पर्यावरण के अनुकूल पैकेजिंग सामग्री और उत्पादों के उपयोग को बढ़ावा देना।

 जल संसाधनों की रक्षा करें:

 उद्योगों और सीवेज उपचार संयंत्रों के लिए उचित अपशिष्ट जल उपचार प्रणाली लागू करें।

 नियमों को लागू करके और निगरानी करके नदियों, झीलों और महासागरों में प्रदूषकों के निर्वहन को नियंत्रित करें।

 जल निकायों में अपवाह को रोकने के लिए कृषि में उर्वरकों और कीटनाशकों के जिम्मेदार उपयोग को प्रोत्साहित करें।

 वायु गुणवत्ता प्रबंधन:

 वायु गुणवत्ता मानकों का अनुपालन सुनिश्चित करने के लिए बिजली संयंत्रों, कारखानों और वाहनों से उत्सर्जन की निगरानी और नियंत्रण करना।

 प्राकृतिक गैस और नवीकरणीय ऊर्जा स्रोतों जैसे स्वच्छ ईंधन और प्रौद्योगिकियों के उपयोग को बढ़ावा देना।

 प्रदूषकों को अवशोषित करने और वायु गुणवत्ता में सुधार के लिए हरित स्थान और शहरी वन स्थापित करें।

 पर्यावरण जागरूकता को बढ़ावा देना:

 जनता को प्रदूषण नियंत्रण के महत्व और प्रदूषण को कम करने के लिए उठाए जा सकने वाले व्यक्तिगत कार्यों के बारे में शिक्षित करें।

 सतत प्रथाओं को प्रोत्साहित करें, जैसे ऊर्जा संरक्षण, पानी के उपयोग को कम करना और उचित अपशिष्ट निपटान का अभ्यास करना।

 प्रदूषण नियंत्रण और पर्यावरण संरक्षण पर केंद्रित सामुदायिक पहलों और संगठनों में समर्थन और भागीदारी।

 सरकारी विनियम और नीतियां:

 प्रदूषण को नियंत्रित करने के लिए सख्त पर्यावरणीय नियमों और मानकों को अधिनियमित और लागू करें।

 स्वच्छ प्रौद्योगिकियों और प्रथाओं को अपनाने के लिए उद्योगों और व्यक्तियों को प्रोत्साहन और सहायता प्रदान करें।

 अभिनव प्रदूषण नियंत्रण प्रौद्योगिकियों और समाधानों के अनुसंधान और विकास में निवेश करें।

 यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि प्रदूषण नियंत्रण के लिए बहुआयामी दृष्टिकोण की आवश्यकता होती है जिसमें सरकारी नियम, उद्योग सहयोग और व्यक्तिगत जिम्मेदारी शामिल होती है।  इन रणनीतियों को लागू करके हम प्रदूषण को कम करने और स्वच्छ और स्वस्थ वातावरण बनाने की दिशा में काम कर सकते हैं।

 

तनाव दूर करने के 5 प्रभावशाली तरीके

 

लाइफस्टाइल

 Health Tips: तनाव दूर करने के ये हैं 5 आसान उपाय, जरूर मिलेगी टेंशन से राहत

Health Tips: तनाव दूर करने के ये हैं 5 आसान उपाय, जरूर मिलेगी टेंशन से राहत

Instantly Release Stress: आजकल हर किसी की जिंदगी में तनाव है, लेकिन कुछ आदतों को अपनी लाइफस्टाइल में शामिल कर तनाव को दूर भगा सकते हैं.

Stress Buster Tips: आजकल हर कोई बढ़ते तनाव से परेशान है. ऑफिस में काम और बिजनेस के दौरान लोगों को ज़रा-ज़रा सी बात पर स्ट्रैस होने लगता है, लेकिन क्या आप जानते हैं कि रुटीन में अगर आप टेंशन में रहते हैं तो बस अपनी कुछ आदतों को बदलें और कुछ नयी अच्छी आदतें अपनायें जो आपको तनाव से दूर रख सकें. रोजमर्रा की ये 5 बातें आपको स्ट्रैस फ्री जीने में मददगार साबित हो सकती हैं. 

1-तनाव को ना होने दें हावी

स्ट्रैस आजकल लाइफस्टाइल का पार्ट बन गया है और हर कोई अलग अलग तरीके के तनाव को झेल रहा है. ऐसे में जरूरी है कि आप ये ना सोचें कि अकेले तनाव में हैं. दूसरी बात ध्यान रखें कि तनाव के बारे में जितना कम सोचेंगे उतना बेहतर होगा. इसके लिये जरूरी ये भी है कि अपने आप को बिजी रखें, जितना खाली वक्त होगा उतना नेगेटिव विचार दिमाग में आते हैं. हो सके तो खुद को किसी काम में एंगेज रखें 

2-मन का काम जरूर करें

कई बार बिजी रूटीन में जो शौक होते हैं वो पूरा करने का टाइम ही नहीं मिलता. लेकिन अगर आप स्ट्रैस में रहते हैं तो जो काम आपके मन का है उसे थोड़ा वक्त जरूर दें. इससे दिमाग रिलैक्स होता है और मन का काम करने पर फील गुड फैक्टर आता है. ये जरूरी नहीं कि टिपिकल कोई हॉबी हो , आपको जो काम पसंद हो वो करें. 

3-क्लटर ना जमा होने दें

थोड़ी टेंशन लाइफ में कम करनी है तो घर और दिमाग दोनों में क्लटर ना इकठ्ठा होने दें. दिमाग में भी जो बेकार के ख्याल आते हैं और जिनका कोई आधार नहीं उनको लॉजिकल रीजनिंग के क्लीन करते रहें. जितना दिमाग क्लीन रहेगा उतना ईज रहेगा. यही अप्रोच घर में रखें, घर में ज्यादा सामान, बिना काम की चीजें जमा ना होने दें. घर साफ-सुथरा रहने से भी अच्छा फील होता है और काम का दबाव नहीं बढ़ता जिससे तनाव कम होता है.

4-योग-मेडिटेशन बहुत फायदेमंद

तनाव से बचना है तो रुटीन में योग या मेडिटेशन के लिये थोड़ा वक्त जरूर निकालें . अगर पसंद है तो स्पिरिचुअल किताबें पढ़ सकते हैं या वीडियो देख सकते हैं. इस तरह का एक्टिविटी से मन में तसल्ली मिलती है और दिमाग शांत होता है5-बड़े काम की छोटी बातें

गर्मी हो या सर्दी, मौसम के मुताबिक ठंडे या गर्म पानी से तसल्ली से शॉवर लेना भी एक स्ट्रैस बस्टर है और इससे दिमाग को अच्छा फील होता है. इसके अलावा दिन में चाय, कॉफी, ग्रीन टी या पसंद का एक ड्रिंक जरूर पीयें. सुबह या शाम जब टाइम मिले वॉक पर जायें या एक्सरसाइज करें. कभी टाइम मिले तो सेल्फ पेंपरिंग जरूर करें. स्पा या मसाज करा सकते हैं, चाहें तो छोटी-मोटी आउटिंग पर जायें या फिर वैकेशन पर जायें. रुटीन में ऐसी छोटी-छोटी चीजें करें जो आपको खुशी देती हैं.

किसी भी प्रकार के Exam को टोप करने कि सबसे बेहतरीन 7 आदतें

• 1 खुद पर विश्वास और समय का सदउपयोग: किसी भी प्रकार के एग्जाम के लिए खुद पर विश्वास होना बहुत जरूरी है 
  

2. स्मार्ट स्टडी: आज से समय में अच्छा रिजल्ट हासिल करने के लिए केवल हार्ड वर्क से काम नहीं चलता. इसके लिए आपको हार्ड वर्क के साथ स्मार्ड वर्क भी करना पड़ता है. इसलिए अगर आप बेहतक रिजल्ट चाहते हैं, तो आप आज से ही स्मार्ट स्टडी पर फोकर करना शुरू करें.

3. कुछ नया सीखें: आप हमेशा कुछ ना कुछ नया सीखने की इच्छा रखें. एक टॉपर की पहचान होती है कि वो अपनी पूरी जिंदगी में कभी भी सीखना बंद नहीं करता है. वो अपने आप को हमेशा के Learner के रूप में देखता है.

4. सही समय पर पूछे सही प्रश्न: अक्सर देखा गया है कि जो छात्र कक्षा में किसी भी टॉपिक में डाउट होने पर अपनी टीचर से सवाल नहीं करते, उनके कॉन्सेप्ट चीजों को लेकर कभी क्लियर नहीं होते. जिस कारण वे टॉप करना तो दूर, वे अच्छे मार्क्स भी नहीं ला पाते. जबकि एक टॉपर हमेशा अपने डाउट्स समय पर क्लियर करके अपने टॉपिक और कॉन्सेप्ट को पक्का कर लेते हैं. 

5. गलतियों से सीखें: अगर आप टॉपर बनना चाहते हैं, तो कोशिश करें कि जो गलती आप कर चुके हैं. आप उन्हें भविष्य में ना दोहराएं. इसके अलावा ऐसा कहा भी जाता है कि जो इंसान दूसरों की गलतियों से सीखता, वो ही भविष्य में सफलता प्राप्त करता है.

6. सेल्फ स्टडी: दरअसल, सेल्फ स्टडी वो हथियार है, जिसके दम पर आप कोई भी युद्ध जीत सकते हो. आसान भाषा में कहे, तो सेल्फ स्टडी से ही किसी भी व्यक्ति की नॉलेज बढ़ती है, जिससे उसे एग्जान में अच्छे मार्क्स हासिल करना का कॉन्फिडेंस आता है.

7. रटने की बजाय समझने पर दें जोर: अगर आप रटने की आदत रखेंगे, तो आप थ्री इडियट के चतुर के जैसे ही बन जाएंगे. जिसे बस रट के मार्क्स लाना आता है. वहीं अगर आप रटने की बजाय समझकर पढ़ने की कोशिश करेंगे, तो यकीनन आप किसी भी कॉन्सेप्ट को आसानी से समझ पाएंगे और साथ ही परीक्षा में अपनी लैंग्वेज में उत्तर देने से आपकी कम्युनिकेशन स्किल भी सुधरेगी.

what is the chat gpt,चैट जीपीटी क्या है

चैटजीपीटी जीपीटी-3.5 आर्किटेक्चर पर आधारित ओपनएआई द्वारा विकसित एक बड़ा भाषा मॉडल है। यह प्राकृतिक भाषा इनपुट के लिए मानव-जैसी टेक्स्ट प्रतिक्रियाओं को समझने और उत्पन्न करने के लिए डिज़ाइन किया गया है।

ChatGPT को भारी मात्रा में टेक्स्ट डेटा पर प्रशिक्षित किया गया है और यह प्राकृतिक भाषा प्रसंस्करण कार्यों की एक विस्तृत श्रृंखला जैसे भाषा अनुवाद, प्रश्न उत्तर, सारांश, और बहुत कुछ करने में सक्षम है। इसका उपयोग विभिन्न अनुप्रयोगों जैसे कि चैटबॉट्स, ग्राहक सेवा और आभासी सहायकों में किया गया है।

ChatGPT is a large language model developed by OpenAI based on the GPT-3.5 architecture. It is designed to understand and generate human-like text responses to natural language inputs. ChatGPT has been trained on a massive amount of text data and is capable of performing a wide range of natural language processing tasks such as language translation, question answering, summarization, and more. It has been used in various applications such as chatbots, customer service, and virtual assistants.

सुर्य का निर्माण कैसे हुआ और इसका तापमान दुरी कितनी है...?

सूर्य कैसे बना और इसकी तापमान दूरी क्या है

 सूरज लगभग 4.6 अरब साल पहले गैस और धूल के एक बड़े बादल से बना था, जिसे नीहारिका के रूप में जाना जाता है, जो अपने गुरुत्वाकर्षण बल के तहत ढह गया। जैसे ही बादल ढह गया, वह घूमने लगा, जिससे एक केंद्रीय प्रोटोस्टार के चारों ओर एक डिस्क बन गई। समय के साथ, प्रोटोतारा गर्म और सघन हो गया, अंततः एक ऐसे तापमान और दबाव तक पहुंच गया जो परमाणु संलयन शुरू करने के लिए पर्याप्त था। यह संलयन प्रक्रिया, जो हाइड्रोजन को हीलियम में परिवर्तित करती है, वही है जो सूर्य को शक्ति प्रदान करती है और अपनी रोशनी और गर्मी देती है।

 सूर्य की सतह का तापमान, जिसे प्रकाशमंडल भी कहा जाता है, लगभग 5,500 डिग्री सेल्सियस (9,932 डिग्री फ़ारेनहाइट) है। हालांकि, सूर्य के केंद्र में तापमान, जहां परमाणु संलयन होता है, लगभग 15 मिलियन डिग्री सेल्सियस (27 मिलियन डिग्री फ़ारेनहाइट) होने का अनुमान है।

 दूरी के संदर्भ में, सूर्य हमारे सौर मंडल के केंद्र में स्थित है और पृथ्वी से लगभग 149.6 मिलियन किलोमीटर (93 मिलियन मील) दूर है। इस दूरी को एक खगोलीय इकाई (एयू) के रूप में जाना जाता है, और इसे अक्सर हमारे सौर मंडल के भीतर दूरी के मानक माप के रूप में उपयोग किया जाता है।

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उच्चतम मूल्य का कण: ब्रह्मांडीय किरणें 

दुनिया में उच्चतम मूल्य कण क्या है

दुनिया में उच्चतम मूल्य का कण उस संदर्भ पर निर्भर करता है जिसमें "मूल्य" मापा जा रहा है।  हालाँकि, यदि हम "मूल्य" की व्याख्या उच्चतम ऊर्जा वाले कण से करते हैं, तो उत्तर ब्रह्मांडीय किरणें होंगी।

कॉस्मिक किरणें उच्च-ऊर्जा कण हैं, ज्यादातर प्रोटॉन और परमाणु नाभिक, जो सौर मंडल के बाहर से उत्पन्न होते हैं और पृथ्वी के वायुमंडल से टकराते हैं।  उनके पास ऊर्जा है जो लाखों से लेकर अरबों इलेक्ट्रॉन वोल्ट तक होती है, जो किसी भी मानव निर्मित कण त्वरक में प्राप्त की जा सकने वाली ऊर्जा से कहीं अधिक है।

मूलभूत कणों के संदर्भ में, किसी प्रयोगशाला में अब तक देखा गया उच्चतम-ऊर्जा कण अल्ट्रा-हाई-एनर्जी कॉस्मिक किरण (यूएचईसीआर) है, जो 1 x 10^18 इलेक्ट्रॉन वोल्ट (ईवी) से अधिक ऊर्जा वाली कॉस्मिक किरण का एक प्रकार है।  इन कणों की उत्पत्ति अभी भी एक रहस्य है, लेकिन ऐसा माना जाता है कि वे ब्रह्मांड में कुछ सबसे शक्तिशाली घटनाओं जैसे सुपरनोवा विस्फोट या सक्रिय गैलेक्टिक नाभिक द्वारा त्वरित होते हैं

what is the black hole, ब्लेक होल क्या है?

क होल सारांश।



ब्लैक होल क्या है

ब्लैक होल अंतरिक्ष में एक ऐसा क्षेत्र है जहां गुरुत्वाकर्षण खिंचाव इतना मजबूत होता है कि कोई भी चीज यहां तक ​​कि प्रकाश भी इससे बच नहीं सकता है।  यह तब बनता है जब एक विशाल तारा ईंधन से बाहर निकलता है और अपने गुरुत्वाकर्षण बल के तहत ढह जाता है।  जैसे ही तारा ढहता है, यह सघन और सघन होता जाता है, जब तक कि यह अनंत घनत्व और शून्य आयतन का एक बिंदु नहीं बन जाता है जिसे एक विलक्षणता के रूप में जाना जाता है।  ब्लैक होल के चारों ओर की सीमा जिसके आगे कुछ भी नहीं निकल सकता है, घटना क्षितिज कहलाता है।

ब्लैक होल रहस्यमय वस्तुएं हैं जो वैज्ञानिकों और आम जनता को समान रूप से आकर्षित करती हैं।  उनके पास कई अजीब और आकर्षक गुण हैं, जैसे समय फैलाव और गुरुत्वाकर्षण लेंसिंग, और आकाशगंगाओं के विकास में एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं।  ब्लैक होल के अध्ययन से भौतिकी और खगोल विज्ञान में कई महत्वपूर्ण खोजें हुई हैं और यह आज अनुसंधान का एक सक्रिय क्षेत्र है।

Europa League: प्री क्वार्टरफाइनल का ड्रॉ जारी, जानें किससे होगा मैनचेस्टर यूनाइटेड-आर्सेनल और रोमा का मुकाबलास्पोर्ट्स डेस्क, सारखेलप्री-क्वार्टर फाइनल में भी दो लेग होंगे। दोनों टीमें अपने-अपने होमग्राउंड पर एक-दूसरे के खिलाफ एक-एक मैच खेलेंगी। दो मैचों के स्कोर को जोड़कर नतीजा निकलेगा।यूरोपा लीगयूरोपा लीग - फोटो : सोशल मीडियाFollow UsFollow on Google Newsविज्ञापनगुड मॉर्निंग, खास आपके लिए#प्रयागराज में बड़ी वारदात#Meerut News#MCD#आज का अखबार#आज का राशिफल#आज का अंक ज्योतिष#वेब स्टोरीज़#न्यूज ब्रीफविस्तारयूईएफए यूरोपा लीग (UEFA Europa League) के प्री-क्वार्टरफाइनल मुकाबलों का ड्रॉ जारी हो गया है। इंग्लैंड के क्लब मैनचेस्टर यूनाइटेड का सामना स्पेन के क्लब रियल बेटिस से होगा। वहीं, इंग्लिश प्रीमियर लीग में शीर्ष पर काबिज आर्सेनल का मुकाबला पुर्तगाल के क्लब स्पोर्टिंग सीपी से होगा। छह बार यूरोपा लीग जीतने वाली सेविला की टीम फेनारबाचे से होगा।Trending Videosस्विट्जरलैंड के न्योन स्थित यूईएफए के मुख्यालय में शुक्रवार (24 जनवरी) को ड्रॉ जारी किया गया। प्री-क्वार्टर फाइनल में भी दो लेग होंगे। दोनों टीमें अपने-अपने होमग्राउंड पर एक-दूसरे के खिलाफ एक-एक मैच खेलेंगी। दो मैचों के स्कोर को जोड़कर नतीजा निकलेगा। पहले लेग के मुकाबले नौ मार्च को खेले जाएंगे। उसके बाद दूसरा लेग 16 मार्च को आयोजित किया जाएगा।Ambedkar Nagar News: नेहा को मिली अस्पताल से छुट्टीनेहा को अस्पताल से मिली छुट्टीड्रॉ में 16 टीमों को शामिल किया गया। आठ यूरोपा लीग ग्रुप राउंड के विजेताओं को सीडेड (वरीयता प्राप्त) पॉट में रखा गया। वहीं, नॉकआउट राउंड प्ले-ऑफ से आगे बढ़ने वाली आठ टीमें अनसीडेड पॉट में थीं। एक ही एसोसिएशन के क्लब एक दूसरे के खिलाफ नहीं खेल सकते। प्री-क्वार्टरफाइनल में जीतने वाली आठ टीमें क्वार्टरफाइनल में खेलेंगी।किस टीम का किससे मुकाबला: यूनियन बर्लिन बनाम यूनियन सेंट गिलोइससेविला बनाम फेनारबाचेयुवेंटस बनाम फ्राइबर्गलेवरकुसेन बनाम फेरेनक्वारोसस्पोर्टिंग सीपी बनाम आर्सेनलमैनचेस्टर यूनाइटेड बनाम रियल बेटिसरोमा बनाम रियल सोसिदादशाख्तार बनाम फेयेनोर्डनॉकआउट राउंड प्लेऑफ में जीतने वाली टीमेंनॉकआउट राउंड प्ले-ऑफ में सेविला ने पीएसवी को 3-2, युवेंटस ने नेन्ट्स को 4-1, स्पोर्टिंग ने मिडटिलैंड को 5-1 और लेवरकुसेन ने मोनाको को 5-5 की बराबरी के बाद पेनल्टी शूटआउट में 5-3 से हराया। वहीं, यूनियन बर्लिन ने अजाक्स को 3-1, रोमा ने आरबी साल्जबर्ग को 2-1, शाख्तार डोनेत्स्क ने रेनेस को 3-3 की बराबरी के बाद पेनल्टी शूटआउट में 5-4 और मैनचेस्टर यूनाइटेड ने बार्सिलोना को 4-3 से हराया। प्री-क्वार्टर फाइनल में पहुंचने वाली 16 टीमों में सेविला, युवेंटस, आर्सेनल, मैनचेस्टर यूनाइटेड और रोमा खिताब जीतने की दावेदार हैं।Powered ByVDO.AIPauseUnmuteFullscreenऔर पढ़ें...लाइव फुटबॉल मैच में हाथापाई, मैनचेस्टर यूनाइटेड-बार्सिलोना के खिलाड़ी भिड़ेभारत के स्टार फुटबॉलर संदेश झिंगन ने रूसी फोटोग्राफर इवांका से की शादी, ऐसी है लव स्टोरीBilaspur News: ऋषि क्लब ने जीता फुटबाल प्रतियोगिता का खिताबJalaun News: पुलिस फुटबॉल प्रतियोगिता में कानपुर नगर व जालौन की टीमों का दबदबा रहाखबरों को बेहतर बनाने में हमारी मदद करें।खबर में दी गई जानकारी और सूचना से आप संतुष्ट हैं?हां नहींविज्ञापनये भी पढ़ें...निक्की हेलीUS Presidency: बॉबी जिंदल ने किया निक्की हेली का बचाव, कहा- नस्लीय हमले ठीक नहीं#us presidency #bobby jindal #nikki haleyWorld24 Feb 2023प्रवर्तन निदेशालय।ED: जोआलुक्कास ज्वेलरी चेन के मालिक की 305 करोड़ रुपये की संपत्ति जब्त, ईडी ने की कार्रवाईIndia News24 Feb 2023automatic ticket vending machineप्रीमियमIndian Railways: स्टेशनों पर टिकट के लिए यात्रियों को नहीं लगाना होगा कतार में, यह मशीन करेगी मदद#automatic ticket vending machine #indian railways #ticket bookingIndia News21 Feb 2023मथुरा में इस युवा उद्यमी ने फ्लिपकार्ट के जरिए अपने सपनों को पूरा कियामथुरा में इस युवा उद्यमी ने फ्लिपकार्ट के जरिए अपने सपनों को पूरा कियाADVERTORIALकोरोना टीकाकरणCovid-19: टीकाकरण अभियान ने देश में बचाईं 34 लाख लोगों की जान, विदेशी यूनिवर्सिटी ने जमकर की भारत की तारीफ#covid #covid-19 #covid-19 vaccineIndia News24 Feb 2023श्रीलंकाSri Lanka: चुनाव आयोग ने कहा- नौ मार्च को नहीं होंगे स्थानीय निकाय चुनाव, तीन मार्च को जारी होगी नई तारीख#sri lanka #economic crisisWorld24 Feb 2023sports football internationalअमर उजाला की खबरों को फेसबुक पर पाने के लिए लाइक करेंWant to know more? click heremi.com|Sponsored13 कार्ड गेम न केवल मजेदार है और चुनौतियों से भरा है2000* बोनस प्राप्त करें, सर्वात जलद पैसे काढणेRummy Circle|SponsoredFirozabad में फुल माउथ डेंटल इम्प्लांट की लागत आपको आश्चर्यचकित कर सकती हैDental implant|SponsoredLooking for an easy solution to hearing loss? 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Europa League: प्री क्वार्टरफाइनल का ड्रॉ जारी, जानें किससे होगा मैनचेस्टर यूनाइटेड-आर्सेनल और रोमा का मुकाबला

प्री-क्वार्टर फाइनल में भी दो लेग होंगे। दोनों टीमें अपने-अपने होमग्राउंड पर एक-दूसरे के खिलाफ एक-एक मैच खेलेंगी। दो मैचों के स्कोर को जोड़कर नतीजा निकलेगा।

यूरोपा लीग - फोटो : सोशल मीडिया

विस्तार

यूईएफए यूरोपा लीग (UEFA Europa League) के प्री-क्वार्टरफाइनल मुकाबलों का ड्रॉ जारी हो गया है। इंग्लैंड के क्लब मैनचेस्टर यूनाइटेड का सामना स्पेन के क्लब रियल बेटिस से होगा। वहीं, इंग्लिश प्रीमियर लीग में शीर्ष पर काबिज आर्सेनल का मुकाबला पुर्तगाल के क्लब स्पोर्टिंग सीपी से होगा। छह बार यूरोपा लीग जीतने वाली सेविला की टीम फेनारबाचे से होगा।

स्विट्जरलैंड के न्योन स्थित यूईएफए के मुख्यालय में शुक्रवार (24 जनवरी) को ड्रॉ जारी किया गया। प्री-क्वार्टर फाइनल में भी दो लेग होंगे। दोनों टीमें अपने-अपने होमग्राउंड पर एक-दूसरे के खिलाफ एक-एक मैच खेलेंगी। दो मैचों के स्कोर को जोड़कर नतीजा निकलेगा। पहले लेग के मुकाबले नौ मार्च को खेले जाएंगे। उसके बाद दूसरा लेग 16 मार्च को आयोजित किया जाएगा।

ड्रॉ में 16 टीमों को शामिल किया गया। आठ यूरोपा लीग ग्रुप राउंड के विजेताओं को सीडेड (वरीयता प्राप्त) पॉट में रखा गया। वहीं, नॉकआउट राउंड प्ले-ऑफ से आगे बढ़ने वाली आठ टीमें अनसीडेड पॉट में थीं। एक ही एसोसिएशन के क्लब एक दूसरे के खिलाफ नहीं खेल सकते। प्री-क्वार्टरफाइनल में जीतने वाली आठ टीमें क्वार्टरफाइनल में खेलेंगी।

किस टीम का किससे मुकाबला: 

• यूनियन बर्लिन बनाम यूनियन सेंट गिलोइस
• सेविला बनाम फेनारबाचे
• युवेंटस बनाम फ्राइबर्ग
• लेवरकुसेन बनाम फेरेनक्वारोस
• स्पोर्टिंग सीपी बनाम आर्सेनल
• मैनचेस्टर यूनाइटेड बनाम रियल बेटिस
• रोमा बनाम रियल सोसिदाद
• शाख्तार बनाम फेयेनोर्ड

नॉकआउट राउंड प्लेऑफ में जीतने वाली टीमें
नॉकआउट राउंड प्ले-ऑफ में सेविला ने पीएसवी को 3-2, युवेंटस ने नेन्ट्स को 4-1, स्पोर्टिंग ने मिडटिलैंड को 5-1 और लेवरकुसेन ने मोनाको को 5-5 की बराबरी के बाद पेनल्टी शूटआउट में 5-3 से हराया। वहीं, यूनियन बर्लिन ने अजाक्स को 3-1, रोमा ने आरबी साल्जबर्ग को 2-1, शाख्तार डोनेत्स्क ने रेनेस को 3-3 की बराबरी के बाद पेनल्टी शूटआउट में 5-4 और मैनचेस्टर यूनाइटेड ने बार्सिलोना को 4-3 से हराया। प्री-क्वार्टर फाइनल में पहुंचने वाली 16 टीमों में सेविला, युवेंटस, आर्सेनल, मैनचेस्टर यूनाइटेड और रोमा खिताब जीतने की दावेदार हैं।

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ऑनलाइन कमाई के तरीके।



निवेश के बिना सर्वश्रेष्ठ ऑनलाइन कमाई के तरीके

बिना किसी निवेश के ऑनलाइन पैसा कमाने के कई तरीके हैं।  यहां कुछ बेहतरीन तरीके दिए गए हैं:

ऑनलाइन सर्वेक्षण: कई वेबसाइटें और कंपनियां सशुल्क सर्वेक्षण प्रदान करती हैं जिन्हें ऑनलाइन पूरा किया जा सकता है।  कंपनियां अपने उत्पादों और सेवाओं को बेहतर बनाने के लिए इन सर्वेक्षणों से एकत्रित जानकारी का उपयोग करती हैं।

फ्रीलांसिंग: यदि आपके पास लेखन, ग्राफिक डिजाइन, प्रोग्रामिंग, या वीडियो संपादन जैसे कौशल हैं, तो आप अपवर्क, फाइवर, या फ्रीलांसर जैसे फ्रीलांसिंग प्लेटफॉर्म पर अपनी सेवाएं दे सकते हैं।  आप छोटे प्रोजेक्ट्स से शुरुआत कर सकते हैं और धीरे-धीरे अपनी कमाई बढ़ा सकते हैं।

संबद्ध विपणन: आप अन्य कंपनियों के उत्पादों या सेवाओं को बढ़ावा देकर कमीशन कमा सकते हैं।  आप Amazon Associates या Clickbank जैसे Affiliate Programs से जुड़कर ऐसा कर सकते हैं।

सामग्री निर्माण: आप उन विषयों पर वीडियो, ब्लॉग या पॉडकास्ट जैसी सामग्री बना सकते हैं, जिनके बारे में आप भावुक हैं।  एक बार जब आप निम्नलिखित बना लेते हैं, तो आप विज्ञापन, प्रायोजन या व्यापारिक बिक्री के माध्यम से अपनी सामग्री का मुद्रीकरण कर सकते हैं।

ऑनलाइन ट्यूशन: आप दूसरों को ऑनलाइन पढ़ाने के लिए अपने कौशल का उपयोग कर सकते हैं।  Chegg, TutorMe और Skooli जैसी कई वेबसाइटें हैं जो आपको एक ऑनलाइन ट्यूटर के रूप में अपनी सेवाएं प्रदान करने की अनुमति देती हैं।

यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि बिना निवेश के ऑनलाइन पैसे कमाने में समय और मेहनत लगती है।  परिणाम देखने के लिए आपको लगातार और समर्पित रहने की आवश्यकता है।

What is the affiliate marketing एफिलिएट मार्किंग प्रोग्राम क्या है

संबद्ध विपणन समझाया



एफिलिएट मार्केटिंग क्या है

एफिलिएट मार्केटिंग एक प्रकार का प्रदर्शन-आधारित मार्केटिंग है, जहां एक व्यवसाय प्रत्येक नए ग्राहक या बिक्री के लिए सहयोगी को पुरस्कृत करता है, जिसे वे अपने अद्वितीय सहबद्ध लिंक के माध्यम से व्यवसाय में लाते हैं। जैसे लिंक bluehost.sjv.io/gbe0QA

इस मॉडल में, एक सहयोगी अपनी वेबसाइट पर या अपने अद्वितीय सहबद्ध लिंक का उपयोग करके अपने सोशल मीडिया चैनलों के माध्यम से किसी उत्पाद या सेवा को बढ़ावा देता है।  जब कोई एफिलिएट के लिंक पर क्लिक करता है और खरीदारी करता है, तो एफिलिएट उस बिक्री पर कमीशन कमाता है।

एक संबद्ध द्वारा अर्जित कमीशन की राशि उस व्यवसाय द्वारा निर्धारित शर्तों के आधार पर भिन्न होती है जिसका वे प्रचार कर रहे हैं।  कुछ व्यवसाय प्रति बिक्री एक निश्चित शुल्क की पेशकश करते हैं, जबकि अन्य बिक्री मूल्य का एक प्रतिशत प्रदान करते हैं।

संबद्ध विपणन पारंपरिक विपणन विधियों की लागत और प्रयास के बिना व्यवसायों के लिए अपनी ऑनलाइन बिक्री बढ़ाने का एक लोकप्रिय तरीका है, जबकि सहयोगी उन उत्पादों या सेवाओं को बढ़ावा देकर आय अर्जित कर सकते हैं जिन पर वे विश्वास करते हैं और जो उनके दर्शकों के लिए प्रासंगिक हैं।

What is the best platform bloging for beginners शुरुआती लोगों के लिए ब्लागिंग प्लेटफार्म

शुरुआती लोगों के लिए ब्लॉगिंग प्लेटफॉर्म।

 

 शुरुआती लोगों के लिए सबसे अच्छा ब्लॉगिंग प्लेटफॉर्म कौन सा है?

 शुरुआती लोगों के लिए कई बेहतरीन ब्लॉगिंग प्लेटफॉर्म हैं, जिनमें से प्रत्येक की अपनी ताकत और कमजोरियां हैं। यहाँ कुछ सबसे लोकप्रिय हैं:

 वर्डप्रेस: ​​वर्डप्रेस एक फ्री और ओपन-सोर्स ब्लॉगिंग प्लेटफॉर्म है जो वेब के 40% से अधिक का अधिकार रखता है। यह अत्यधिक अनुकूलन योग्य और उपयोगकर्ता के अनुकूल है, जो इसे सभी कौशल स्तरों के ब्लॉगर्स के लिए एक लोकप्रिय विकल्प बनाता है।

 ब्लॉगर: ब्लॉगर Google के स्वामित्व वाला एक निःशुल्क ब्लॉगिंग प्लेटफ़ॉर्म है। इसका उपयोग करना आसान है और इसके लिए किसी तकनीकी कौशल की आवश्यकता नहीं है। हालाँकि, यह अन्य प्लेटफार्मों की तरह अनुकूलन योग्य नहीं है।bluehost.sjv.io/gbe0QA

 Wix: Wix एक वेबसाइट बिल्डर है जो एक ब्लॉगिंग सुविधा प्रदान करता है। यह शुरुआत के अनुकूल है और टेम्पलेट्स और डिज़ाइन विकल्पों की एक विस्तृत श्रृंखला प्रदान करता है।

 मीडियम: मीडियम एक ब्लॉगिंग प्लेटफॉर्म है जो क्वालिटी कंटेंट पर फोकस करता है। इसका उपयोग करना आसान है और बिल्ट-इन ऑडियंस प्रदान करता है, जो शुरुआती ब्लॉगर्स के लिए एक अच्छा विकल्प है जो व्यापक दर्शकों तक पहुंचना चाहते हैं।

 घोस्ट: घोस्ट एक आधुनिक, न्यूनतम ब्लॉगिंग प्लेटफॉर्म है जो उपयोग में आसान और अत्यधिक अनुकूलन योग्य है। यह ब्लॉगर्स के लिए एक अच्छा विकल्प है जो एक सरल, साफ डिजाइन चाहते हैं।bluehost.sjv.io/gbe0QA

 आखिरकार, शुरुआती लोगों के लिए सबसे अच्छा ब्लॉगिंग प्लेटफॉर्म उनकी विशिष्ट जरूरतों और प्राथमिकताओं पर निर्भर करता है। यह देखने के लिए कि आपके लिए कौन सा सबसे अच्छा काम करता है, कुछ अलग-अलग प्लेटफ़ॉर्म आज़माना एक अच्छा विचार है।

2 मिनट में सोने का बहुत ही सुन्दर और अच्छा तरीका जिसे आर्मी फौलो करती है Best sleeping method his follow US army 😴😴💤

सोने का 2 मिनट का तरीका।



शीघ्र शयन विधि सेना

अमेरिकी सेना ने जल्दी सो जाने की एक विधि विकसित की है, जिसे अक्सर "2 मिनट की विधि" कहा जाता है।  यहाँ कदम हैं:

अपने मुंह के अंदर की मांसपेशियों सहित अपने पूरे चेहरे को आराम दें।

तनाव मुक्त करने के लिए अपने कंधों को नीचे करें और अपने हाथों को अपने शरीर की तरफ गिरने दें।

साँस छोड़ें, अपनी छाती को आराम दें, और फिर अपने पैरों को आराम दें, जाँघों से शुरू करके नीचे काम करें।

निम्नलिखित दो चीजों में से एक के बारे में सोचने की कोशिश करके 10 सेकंड के लिए अपना दिमाग साफ़ करें:

क) अपने आप को एक शांत झील पर डोंगी में लेटे हुए कल्पना कीजिए, आपके ऊपर नीले आकाश के अलावा और कुछ नहीं है।

ख) कल्पना कीजिए कि आप एक गहरे काले कमरे में एक काले मखमली झूले में दुबके हुए हैं।

यदि इनमें से कोई भी आपके लिए काम नहीं करता है, तो आप अपनी खुद की मानसिक छवि बनाने की कोशिश कर सकते हैं जो आपको शांत और तनावमुक्त महसूस करने में मदद करती है।

यदि आप पाते हैं कि आपका दिमाग अभी भी दौड़ रहा है, तो 10 सेकंड के लिए अपने आप से "मत सोचो" दोहराएं। जैसे बच्चे बिना किसी टेंशन के जल्दी सो जाते हैं

कहा जाता है कि छह सप्ताह के अभ्यास के बाद यह विधि लगभग 96% लोगों पर काम करती है।  इसकी आदत पड़ने में कुछ समय लग सकता है, लेकिन यह आपके दिमाग को शांत करने और जल्दी सो जाने का एक सरल और प्रभावी तरीका है।

Daliy healthy food after work out tips

Healthy food Daily after work out tips

Eating a healthy diet is an essential part of maintaining a fit and healthy body, especially after a workout. Here are some tips on what to eat after your workout:

1. Hydrate: Replenish the fluids you lost during exercise by drinking plenty of water. Aim to drink at least 8-10 glasses of water a day.

2. Protein: Protein is essential for muscle recovery and growth. Some good sources of protein include chicken, fish, beans, lentils, tofu, and eggs. You can also add protein powders or protein bars to your diet.

3. Carbohydrates: Carbohydrates are the primary source of energy for your body. It is essential to consume carbohydrates after a workout to replenish the glycogen stores in your body. Some good sources of carbohydrates include whole-grain bread, pasta, fruits, and vegetables.

   

4. Healthy Fats: Healthy fats are also important for your body. Good sources of healthy fats include nuts, seeds, avocados, and olive oil.

5. Timing: It is important to eat within 30 minutes of finishing your workout to aid in recovery and replenish your energy stores. This window is known as the "anabolic window."

6. Don't overeat: While it's important to replenish your body after a workout, it's also essential to listen to your body's hunger and fullness cues. Overeating can lead to weight gain and other health problems.

7. Meal prep: Planning and preparing your meals ahead of time can help ensure that you have healthy, nutritious meals on hand and can avoid reaching for unhealthy, processed foods.

   

By incorporating these tips into your post-workout routine, you can help support your body's recovery and fuel it with the nutrients it needs to stay healthy and strong.

restorant and hotel haigen tips रेस्टोरेंट में खाने में हायजेनिक

रेस्तरां खाने की स्वच्छता।



रेस्त्रां में खाने के लिए हाइजीनिक टिप्स

यहाँ रेस्तरां में खाने के लिए कुछ स्वच्छ सुझाव दिए गए हैं:

अपने हाथ धोएं: रेस्तरां में प्रवेश करने या खाने के लिए बैठने से पहले, अपने हाथों को कम से कम 20 सेकंड के लिए साबुन और पानी से अच्छी तरह धोना सु

निश्चित करें।

रेस्टोरेंट की साफ-सफाई की जांच करें: अपने आसपास देखें और देखें कि क्या रेस्टोरेंट साफ और अच्छी तरह से मेंटेन किया हुआ दिखता है।  सुनिश्चित करें कि मेज और बर्तन साफ ​​हैं।

एक अच्छी तरह हवादार बैठने की जगह चुनें: अच्छी तरह हवादार क्षेत्र में बैठने पर विचार करें, क्योंकि यह कीटाणुओं के वायुजनित संचरण के जोखिम को कम कर सकता है।

मास्क पहनें: खाना न खाने पर मास्क पहनें, खासकर जब रेस्तरां में घूम रहे हों या टॉयलेट का इस्तेमाल कर रहे हों।

अपने चेहरे को छूने से बचें: कीटाणुओं को स्थानांतरित करने के जोखिम को कम करने के लिए अपने भोजन के दौरान जितना हो सके अपने चेहरे को छूने से बचें।

बर्तनों का प्रयोग करें: भोजन को संभालने के लिए अपने हाथों के बजाय कांटे और चाकू जैसे बर्तनों का उपयोग करें।

मसालों का सावधानी से उपयोग करें: नमक और काली मिर्च शेकर्स जैसे साझा मसालों से बचें और इसके बजाय सिंगल-यूज पैकेट के लिए पूछें।

सामाजिक दूरी का अभ्यास करें: अन्य भोजनकर्ताओं और रेस्तरां के कर्मचारियों से सुरक्षित दूरी बनाए रखें।

टेकआउट या डिलीवरी पर विचार करें: यदि आप किसी रेस्तरां में खाने में असहज महसूस करते हैं, तो टेकआउट या डिलीवरी विकल्पों पर विचार करें।

अपने स्वास्थ्य के प्रति सचेत रहें: यदि आप अस्वस्थ महसूस करते हैं, तो किसी रेस्तरां में बाहर खाना न खाएं और जब तक आप बेहतर महसूस न करें तब तक घर पर ही रहें।